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All’interno di Muse puoi seguire corsi di Pilates, Yoga, Cycling, da svolgere singolarmente o in modo complementare, in una palestra altamente tecnologica.
Utile a rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare. Un lavoro costante di allungamento che sviluppa la fluidità e la precisione dei movimenti. Migliora e corregge la postura con un lavoro centrato sul rinforzo della regione addominale e dorsale, senza gravare sulla schiena e sulle articolazioni.
Pilates MatWork
Pilates Macchine: Cadillac
Pilates Macchine: Reformer
Un studio cardio disegnata in collaborazione con Technogym, con macchinari sofisticati e innovativi. Utilizzerai attrezzature all’avanguardia adatte a soddisfare un lavoro su tutti i distretti muscolari, per garantirti un risultato efficace.
Utilizzerai macchine per lo sviluppo del tono muscolare e per il miglioramento della capacità cardio-vascolare.
Seguirai circuiti di allenamento funzionale a corpo libero.
Lo yoga come strumento per ritrovare un equilibrio tra corpo e anima. Nella vita di tutti i giorni è un ingrediente fondamentale per raggiungere la propria consapevolezza e serenità.
Potrai accedere a questa pratica in modo esclusivo o complementare ad altre specialità previste all’interno del centro.
Un servizio a 360° con allenamenti personalizzati sia indoor che outdoor, seguiti costantemente da cycling personal trainer. La possibilità di essere guidati in entrambe le situazioni permette di migliorare le proprie performance.
Il centro è fornito di rulli Elite Kura che permettono l’allenamento interno utilizzando la propria bicicletta da strada o una bicicletta Colnago fornita dal centro.
Indispensabile per apprendere e applicare le moderne metodologiche di allenamento e per mantenere la continuità dell’attività durante la stagione invernale. Strumenti:
Essenziale per imparare e perfezionare la tecnica su strada.
Il Centro agisce, se necessario, offrendo competenze interdisciplinari. Attraverso il pilates puoi mobilizzare la colonna vertebrale su tutti i piani di movimento, allungare tutti i settori muscolari del corpo, aumentare la forza di base e quella degli arti inferiori, tonificare i muscoli, aumentare la stabilità muscolare del tratto lombare e del dorso, aumentare la resistenza attraverso una corretta tecnica di respirazione e correggere gli squilibri muscolari.
Per vivere a pieno l’esperienza sulle due ruote, MUSE organizza itinerari guidati a seconda dei livelli di preparazione dei ciclisti. Le esperienze cicloturistiche prevedono l’organizzazione completa di trasferimento, alloggio, ristorazione, eventuale noleggio biciclette, itinerari guidati, assistenza meccanica. Il Centro fornisce anche un’assistenza tecnica specializzata sui mezzi e offre ai neofiti l’abbigliamento necessario per cominciare.
Prenota una lezione di prova e verrai ricontattato al più presto.
Workness Milano, Via Andrea Maffei, 1 – Ang. Via Spartaco, MilanoIngresso anche da Via Spartaco 12, Milano
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